Köszöntjük a kaposvári Bárczi Gusztáv Módszertani Központ honlapján!

"Segítünk, hogy segíthess!"

???Enyhe értelmi fogyatékos - tanulásban akadályozott gyermekek; középsúlyos értelmi fogyatékos - értelmileg akadályozott gyermekek; autista gyermekek; súlyosan, halmozottan fogyatékos gyermekek; hátrányos helyzetű, tanulási nehézségekkel, zavarral, súlyos pszichés magatartási zavarokkal küzdő gyermekek???!
Főoldal Fejlesztő Iskola Óvoda Általános Iskola Autista csoport Szakiskola Kollégium Hallgatói képzés Rendezvények Mentoráló Intézmény Módszertani központ Alapítvány Aktuális

Információ kérése:

Bemutatkozás
Az intézmény felépítése, dokumentumok
Óvoda, fejlesztő iskola, általános iskola
Szakiskola és készségfejlesztő iskola
Módszertár
Kollégium
Kompetencia alapú oktatás
Tehetséggondozás
Egységes Gyógypedagógiai Módszertani Intézmény
Kitüntetések, díjak
"Jó gyakorlatok"
Bázisintézmény
Referenciaintézmény
Mentoráló Modell Intézmény
Minősített Tehetséggondozó Műhely
Ökoiskola
Integráció, inklúzió
Pályázatok
Hallgatói képzés
Tehetségtanács
Szakmai előadások, publikációk
Rendezvények, konferenciák
Információk szülőknek
"Add a kezed" Alapítvány
Külföldi kapcsolatok
Érintő
Médiatár
Üzenőfal
Linktár
Letöltések
NAGYBAJOMI TAGINTÉZMÉNY

Korcsolya szakkör

 

Iskolánkban 2005 óta folyik a diákok oktatása a városi jégcsarnokban. Ez a sporttevékenység rendkívül népszerű a diákok körében, nem véletlenül. Kiválóan formálja a testet (farizom, hátizom, lábizomzat), jó hatással van az ízületek hajlékonyságára és nem utolsó sorban remek szórakozást, kikapcsolódást nyújt. Emellett fejleszti a motoros képességeket:
A –kondicionális képességeket (erő, gyorsaság, állóképesség)
B – koordinációs képességeket (egyensúly érzék, téri tájékozódás)
Az első foglalkozásokon kiválasztjuk a megfelelő öltözéket a következő szempontok szerint:

-          a ruha legyen kényelmes
-          fedje be az egész testet (így a horzsolások elkerülhetők)
-          ne akadályozza a mozgást
-          kesztyű kiválasztása (használata kötelező balesetvédelmi szempontból)

Megtanuljuk a korcsolyát felvenni, felállni, járni benne a talajon.

Mindig végzünk bemelegítő gyakorlatokat, előkészítve a jégre lépést. Ezeket a palánkkal szembe fordulva tesszük, arra támaszkodva:

-          helyben járás
-          csúszkálás
-          páros lábon elugrás, szökdelés
-          helyben futás
-          guggolások
-          csípő forgatása két lábon, egy lábon
-          láblendítés hátra
-          törzsdöntés
 

Korcsolya oktatás lépései

I.   rész

Az alapok lerakása

Elsődleges feladat a jégbiztonság megszerzése, majd az alapfokú korcsolyázó elemek elsajátítása.

1. jégre lépés

Mindig egyenként, segítséggel történik. Kapaszkodás a palánkba, ismerkedés a jéggel. Csúszkálások, lépegetések a palánkba kapaszkodva két kézzel, majd oldalra fordulva egy kézzel támaszkodva haladás előre. Ha ez már jól megy, lehet próbálkozni a támasz nélküli csúszásra, lépésre.

2. Esési technikák és felállás

Cél az optimális súlyelosztással a sérülések megelőzése (törés, agyrázkódás). A fejet védeni kell az ütközéstől, ezért azt mindig behajtjuk. Nem árt védő sisakot viselni, felállni legkönnyebben térdelésből lehet.

3. Megállások

Cél bármilyen helyzetben tudjon megállni a jégen. Már tudunk haladni a jégen, de meg is kell állni szükség esetén. Erre a hóeke és a T fékezést tanítjuk. Bármelyik elsajátítása megfelel. 

4. Alapgyakorlatok 

-          lépésben halad, lendületben páros lábon csúszik (lép, lép, lép, csúszik)
-          váltott lábon haladva korcsolyázik
-          guggolás, felálláscsúszás közben
-          szlalom két lábon, egy lábon
-          alacsony akadályok átlépése
-          láblendítéssel magasabb akadály átlépése
-          haladás egy lábon, taps a térd alatt
-          húzások, tolások
 

5. Játékos feladatok

-          gyűjtés (kényszerítő feladat guggolás, megállás gyakorlására)
-          váltó verseny vagy sorverseny (megállás, lehajolás, elindulás, haladás gyakorlására)
-          húzó és toló versenyek

Ezen elemek elsajátítása adja meg a lehetőséget a haladó szint tanulásához. 


Szőke Andrea
  szakkörvezető

 

Keresés az oldalon:

Elérhetőségünk

Bárczi Gusztáv Óvoda, Általános Iskola, Szakiskola, Készségfejlesztő Iskola, Fejlesztő Nevelés-Oktatást Végző Iskola, Kollégium, Egységes Gyógypedagógiai Módszertani Intézmény

7400 Kaposvár, Bárczi Gusztáv u. 2,

Tel: 82/ 512-766, Tel. és Fax.: 82/ 316-218

E-mail: barcziiskola@barcziiskola.hu

Honlap: www.barcziiskola.hu
Bárczi Gusztáv Óvoda, Általános Iskola, Speciális Szakiskola, Kollégium, Egységes Gyógypedagógiai Módszertani Intézmény